다이어트 할 때 스타벅스 음료 추천 : 칼로리, 당류 낮은 음료들

다이어트 할 때 스타벅스 음료 추천 : 칼로리, 당류 낮은 음료들

오늘은 다이어트 할 때 마셔도 되는 스타벅스 음료 추천입니다! 다이어트 할때 중요한건 당류도 중요하지만 전체적인 칼로리로 무시할 수 없다보니,, 칼로리와 당류 모두 낮은 스타벅스 메뉴로만 가져와 봤어요. 저는 주로 스타벅스에서 콜드브루 메뉴를 좋아해서 항상 콜드브루만 마시는데, 스타벅스의 바닐라크림 콜드브루 메뉴가 다이어트 음료로도 유명하더라구요, 저의 최애 메뉴인데 오히려 좋아..!!

스타벅스 다이어트 음료 추천 1. 바닐라크림 콜드브루

사진출처 : 스타벅스

스타벅스 바닐라크림 콜드브루는 칼로리가 125kcal , 당류가 11g 입니다. 모든 음료의 정보는 톨사이즈 기준이에요! 콜드브루 에 바닐라크림이 들어간 메뉴로 첫맛은 단맛이 있는데 끝맛은 쌉싸름한 맛이라 거의 매번 저는 스타벅스 갈때마다 이 음료만 주문하는데요, 돌체콜드브루 보다는 훨씬 덜 달아서 좋아요, 스타벅스 콜드브루는 깔끔한 맛이 있어서 다이어트 하다가 가끔 단맛이 땡길 때 가장 추천하는 메뉴 입니다. 톨사이즈 기준 가격은 5,800원


2. 스타벅스 다이어트 음료 추천 2. 오트 콜드브루

사진 출처 : 스타벅스

두번째 메뉴도 역시 콜드브루 인데요, 오트음료 베이스로 한 오트 콜드브루 입니다. 칼로리 120kcal , 당류 14g 으로 칼로리가 적은 데에 비해 달달하고 오트 우유 특유의 고소함을 느낄 수 있는 음료 입니다. 다이어트 하는 분들 중에서도 식물성 대체유를 원하는 분들에게도 좋은 음료 에요! 바닐라크림 콜드브루에 비해 당류가 조금 높기는 하지만 (오트밀크 자체가 기본적으로 당이 있는 메뉴다 보니...) 칼로리는 더 낮다는 사실 !


스타벅스 다이어트 음료 추천 3. 망고 용과 레모네이드 스타벅스 리프레셔

사진 출처 : 스타벅스

망고 용과와 레모네이드가 달콤 상큼하게 조화된 맛에 가볍게 에너지 부스팅을 할 수 있는 음료인데요, 칼로리는 95kcal, 당류는 23g 으로 가격은 5,900원 입니다. 상큼한 맛이 있어서 식후에 가볍게 드시기 좋은 음료인데요, 특히 저는 임신 초기에 상큼하거나 신맛을 많이 찾았어서 그때도 애용했던 메뉴 입니다. 오후의 에너지를 채우고 싶은 분들께 추천하는 음료에요 그리고 취향에 따라 클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있는데 그렇게 되면 다이어트 음료로는 안되겠죠,,? 이 음료도 역시 카페인은 함유하고 있는 점 참고해 주세요


스타벅스 다이어트 음료 추천 4. 나이트로 바닐라 크림

사진 출처 : 스타벅스

부드러운 목넘김의 나이트로 커피와 바닐라 크림의 매력을 한번에 느낄 수 있는 메뉴로 칼로리는 80kcal , 당류는 10g 이며 가격은 6,100원 입니다! 다만 이 음료는 스타벅스 전 매장에서 판매하는 메뉴가 아니기 때문에 나이트로 콜드브루 판매 매장을 확인 후 방문하셔서 주문 하시길 바래요, 일반 커피에 비해 특유의 부드러운 목넘김이 특징인 커피인데 실제로 마셔보면 정말 부드러운 맛을 느낄 수 있어요. 이번에 소개하는 스타벅스 다이어트 음료 메뉴 중에서 가장 칼로리가 낮은 음료 입니다!


스타벅스 다이어트 음료 추천 5. 민트 콜드브루

사진 출처 : 스타벅스

이 음료는 아무래도 민트를 싫어하는 분들에게는 불호 메뉴일 수 있을 것 같은데 저도 한번도 안마셔본 메뉴에요, 칼로리는 100kcal, 당류가 23g 가격은 8,000원 입니다. 스타벅스 리저브 메뉴이다 보니 가격대가 조금 더 있어요. 상쾌한 민트향 시럽과 잘게 갈린 얼음이 어우러져서 시원함을 선사하는 메뉴인데요 당류가 꽤 높은 편이니 이 점은 참고해 주세요. 민트 러버라면 한번 도전해보시길


스타벅스 다이어트 음료 추천 6. 아이스 제주 말차 라떼

사진 출처 : 스타벅스

마지막 메뉴는 아이스 제주 말차 라떼 입니다. 칼로리는 155kcal, 당류는 16g 이고 가격은 6,100원 이에요. 차광재배한 어린 녹차잎을 곱게 갈아 깊고 진한 맛의 맛차 본연의 향을 느낄 수 있는 메뉴 인데요, 다른 메뉴에 비해 칼로리가 살짝 높지만 다이어트 하다가 가끔씩 치팅데이에 도전해 보는 걸로 추천드려요, 스타벅스 기본 녹차라떼 메뉴들도 맛있는데 제주 말차는 녹차의 향을 더 진하게 느낄 수 있어서 녹차러버 분들에게는 강추하는 메뉴 입니다 !

365일이 다이어트인 모든 다이어터 분들 화이팅 입니다!